台灣樂天全站4.8折起

平時我自己上網搜尋資料就還蠻喜歡看 Moomin 嚕嚕米正版授權【 仲夏之夜(灰) 】《 iPad Mini/Air/Pro 》水晶殼＋Smart Cover（磁桿）

的

因為可以一網打盡真的是太方便!!!!!

就算沒買過肯定逛過聽過看過 Moomin 嚕嚕米正版授權【 仲夏之夜(灰) 】《 iPad Mini/Air/Pro 》水晶殼＋Smart Cover（磁桿）

吧!!!

Moomin 嚕嚕米正版授權【 仲夏之夜(灰) 】《 iPad Mini/Air/Pro 》水晶殼＋Smart Cover（磁桿）

功能:

Moomin 嚕嚕米正版授權【 仲夏之夜(灰) 】《 iPad Mini/Air/Pro 》水晶殼＋Smart Cover（磁桿）

描述:

文、圖／退休好幸福

癌症的可怕，是大家有目共睹的，不管是難以控制的轉移現象，或者治療上遇到的種種困難，都是家屬與所有醫療人員需要面對的共同課題。

癌症屢屢蟬聯國人10大死因第一位。事實上，它的形成與我們的生活習慣息息相關，如同萬芳醫院癌症中心主任暨台灣癌症基金會執行長賴基銘強調：「癌症是可以預防的。」

3種癌症 防不勝防

根據衛福部癌症登記線上互動查詢系統最新資料顯示，2014年國人癌症的發生率，以下3種患病人數最高：

1.大腸直腸癌：2014年發生大腸癌的人次有15,000多人，每10萬人就有45人罹癌，是男性癌症死因第1名、女性第2名，會有如此驚人的數字，與國人飲食習慣西化，食用過多紅肉、蔬果量攝取不足有很大的關係，賴基銘教授表示，90%的大腸癌都是由瘜肉演變而成，而瘜肉的形成與上述西化的飲食關係密切。因此，調整正確的飲食習慣，配合固定的糞便潛血與大腸鏡檢查，是十分重要的。

2.肺癌：雖然臺灣吸菸人口有年年下降的趨勢，但肺癌罹患率仍舊居高不下。除了吸菸、二手菸之外，環境中的粉塵如：煤煙、交通工具排煙、PM2.5等不良空氣，也是形成肺癌的原因，男性患病機率又比女性來得高，而部分女性會受炒菜時的油煙影響而發病。當有胸痛、久咳不癒且痰中帶有血絲，就要特別注意，盡快就診檢查。

3.肝癌：肝癌的發生率有9成與病毒型的慢性肝炎有關，如果反覆發炎，罹患肝癌的機率就會比一般人來得高。又不良的飲食、生活習慣，加上糖尿病、三高等慢性病，都是造成肝癌的危險因子。

另外，男性口腔癌為癌症死因第4名，賴基銘醫師說，究其原因和嚼檳榔、吸菸與長期喝酒等不良習慣有很大的關係；而女性癌症第1名元凶是乳癌，與西化飲食、遺傳、壓力以及長期接觸環境荷爾蒙有關聯，都要定期做篩檢，落實預防。

每5分06秒，就有一人罹癌

衛福部的資料來看，2014年在臺灣，每10萬人中約有424人被診斷為癌症，換言之，代表一年之內，每236位就有一人罹癌，又每5分06秒，即有一人罹患癌症。

賴基銘醫師提醒，以上3種癌症的發生，撇開遺傳與基因不談，確實是都能預防的，除了正確的飲食與作息之外，最好每天固定運動30分鐘，讓心跳達到130下，促進身體機能，不吸菸或受二手菸害，維持輕盈體態，加上定期身體檢查，就可遠離癌症。

更多健康訊息，請上《退休好幸福》

//www.retire.tw/health-list.php 勤練5功，癌症不上身

吃燒烤，不得癌症的5個方法

可怕的隱形殺手：卵巢癌

異常出血，小心子宮內膜癌





Moomin 嚕嚕米正版授權【 仲夏之夜(灰) 】《 iPad Mini/Air/Pro 》水晶殼＋Smart Cover（磁桿）

02B9E7A0F7A63778